Yoga Nature
Horaires
Lundi soir 18h30 - 20h00 à CORSEPT
Lieu de rendez-vous
Corsept
Description
Le kundalini yoga est un yoga de l’énergie,et de la vitalité.
Ce yoga renforce les systèmes nerveux et glandulaires. Il a une influence bénéfique sur la souplesse et la colonne vertébrale ainsi que sur le tonus musculaire.
Un cours de Kundalini yoga utilise des postures dynamiques en mouvement.
Des pranayamas c'est-à-dire des respirations particulières et la maîtrise du souffle.
Le kundalini yoga utilise les sons et les mantras (chants en sanskrit) il utilise donc la puissance des vibrations sonores pour activer certains processus énergétiques.
La relaxation est un temps indispensable dans le cours, elle permet au corps ,l’intégration subtile du travail physique effectué au préalable et prépare à la méditation .
