Sophrologie
Activité
Découvrir la respiration et le lâcher prise
Vente(s)
10 € d'adhésion + 90 € (à régler à l'intervenante)
Horaires
le vendredi tous les 15 jours de 20h00 à 21h30
Lieu de rendez-vous
Paimboeuf
Description
"Comment gérer son stress, ses émotions et mettre en place des habitudes positives."
Inspirée de l'hypnose et de disciplines orientales telles que le yoga ou le zen, la sophrologie est une méthode de relaxation de type dynamique qui a pour objectif de transformer nos angoisses ou phobies en pensées positives.
Cette pratique psychocorporelle s’appuie essentiellement sur la détente physique, obtenue grâce à des exercices de respiration, et la visualisation d’images apaisantes.
Cette discipline, qui fait partie des thérapies brèves.
6 séances de septembre à juin
Tarif: adhésion au CSC de 10 € + 90 € (à régler à l'intervenante)
